ブートキャンプ！５日目

さて、３枚目のディスクになりました。

今日のトレーニングは、お腹に対するエクササイズが中心です。
ええ、僕が最も苦手とするトレーニングが満載でした。

それでも、過去４日にわたるトレーニングの成果か、見た目ほどはキツくありませんでした。
（キツいことはキツいんですが、内容はいままでよりも厳しいトレーニングとなっています。）

ここら辺は、プログラムが非常によくできている気がします。

上半身のトレーニングは無く、ビリー・バンドも使いませんでした。

また明日。